科普园地_新闻资讯

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切记3点康健吃鱼

鱼肉被视为康健的“营养王者”

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中国最会吃鱼大。枚嗟匠砸荒甓疾恢匮

食在广东，鱼有鱼味！

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多吃鱼对shen体好，但这 3 种鱼最好别吃！最后 1 种有致癌风险

鱼肉鲜嫩味美、营养富厚，是生涯中常见的一类食物。

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常吃鱼对人体康健有哪些益处？给各人分享如下

中国人爱吃一口鲜，提及鲜，最具代表性的食材，或许就是鱼了。

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科普 | 科学吃鱼

鱼肉因其鲜味和营养向来是广受公共喜欢的食物吃鱼的利益显而易见可是若是食用要领不适当也会带来康健隐患甚至惹上致命重疾

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【康健科普】今天你吃番茄了吗？

小小番茄中含有富厚的营养素，每100克番茄的可食用部门中含热量79.49kJ、卵白质0.9g、脂肪0.2g、糖类3.5g、膳食纤维0.5g、胡萝卜素550ug，尚有许多维生素和矿物质。与其他食物做较量，每100g的番茄中，维生素C是苹果的5倍、西瓜的3倍、香蕉的2.5倍、黄瓜的2倍、番茄红素是胡萝卜的2573倍、柿子的16倍、紫甘蓝的129倍、红辣椒的8倍。